منتدى أحلى الاوقات
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
فى منتدى أحلى الأوقات، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
تحياتى
مديرة المنتدى
منتدى أحلى الاوقات
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
فى منتدى أحلى الأوقات، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
تحياتى
مديرة المنتدى
منتدى أحلى الاوقات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورطريق إلى السعادة أبسط مما تتصور 2911_md_13119771811دخولالتسجيل
لوحة شرف منتدى أحلى الأوقات النهارده لهذا الأسبوع

ضه هنا أسم المشرف المميز بمنتداك
ضع هنا أسم العضو المميز بمنتداك
ضع هنا أسم الموضوع المميز بمنتداك

 

 طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملكة
عضو متميز
عضو متميز
الملكة


طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور Auaaac10
رقم العضويه : 42
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/08/2011
عدد المساهمات عدد المساهمات : 156
علم دولتى علم دولتى : طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور 3dflag10
الابراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : الثور
الجنس الجنس : انثى
السمعه السمعه : 5
العمر : 38
mms طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور 7db1ca7e6eb367307ecb9c4264621bac
الآوسمة طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور Untit423

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: Share
شارك معنا:

من فضلك:


طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور Empty
مُساهمةموضوع: طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور   طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 11:03 pm

الطريق إلى السعادة أبسط مما تتصور

السعادة
هى الكنز المفقود الذي يبحث عنه الجميع، فهى إحساس جميل يجمع بين
البهجة والاستمتاع في آن واحد، وإذا أعطى الإنسان السعادة فإنه يحكم على
حياته بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط على الأقل من
وجهة نظره.
وكعادتهم، يختلف
الناس في طرق البحث عن السعادة، فمنهم من يجدها في المال، بينما يجدها
آخرون في الزواج، ويرى فريق ثالث أن سعادتهم الحقيقية هى رسم البسمة على
وجوه حرمت من الشعور بالسعادة.

وحتي
هذه اللحظة يعتقد كثيرون أن سعادتهم هى خطوط يرسمونها بأيديهم، فكل
إنسان يعرف بالطبع من أين تأتي سعادته، ولا يستوعب أن الوراثة تتدخل في
الشعور بالسعادة، كما تدخلت في تحديد الجنس والشكل.

وفي دراسة علمية صريحة، توصل باحثون بريطانيون إلى أن الطريق إلى السعادة أبسط مما نتصوّر.
وذكرت
صحيفة "ديلي تلجراف" البريطانية، أن ست ساعات من النوم في الليل،
والوصول إلى مكان العمل في غضون 20 دقيقة، وساعتين في اليوم من اللعب مع
الأطفال هى المفاتيح الأساسية التي تقود إلى السعادة.

واكتشف
الباحثون أن البالغين الأكثر سعادة يعملون سبع ساعات يومياً ،ويتناولون
5 وجبات معدّة في المنزل أسبوعياً ،ويسافرون مرتين في السنة في فترة
العطلة.

وأضاف
الباحثون أن هؤلاء الأشخاص يخرجون مع الأصدقاء مرة في الأسبوع،
ويشاهدون ثلاث حلقات من مسلسلهم المفضّل، ويمارسون الرياضة أربع مرات في
الأسبوع.

وأكد
متحدث باسم شركة "يو فالي" للألبان التي موّلت البحث أن "البريطانيين
لا يسعون وراء عطل مكلفة أو سيارات سريعة لكي يكونوا سعداء بل وراء
الأمور البسيطة في الحياة".
وأوضح أن "النوم من دون إزعاج والوقت النوعي مع الأطفال والشريك مهمة جداً".

وأشار
الباحثون إلى أنه "نظراً إلى كوننا مشغولين أكثر من أي فترة سابقة
فإننا إن تمكنّا من تناول وجبة طعام في المنزل وشاهدنا مسلسلنا المفضّل
أو تمكنّا من ممارسة الرياضة فهذا يساعدنا على البقاء مبتسمين".

وأكد
أيضاً أن بعض الأمور مثل تناول الغذاء العضوي أو العودة إلى البيت في
وقت مناسب وقضاء الوقت في الخارج يؤمّن لنا حياة متوازنة، وقد شملت
الدراسة 4000 بالغ بين 18 و64 عاماً.

وأفاد
الباحثون بأن الأشخاص الذين تمتد قامتهم إلى ما فوق المعدل العام، أي
ما يزيد عن 1.78 متراً للذكور و1.63 للإناث، هم أكثر شعوراً بالرضا عن
الذات وحباً للحياة.

وقد
أظهرت دراسة أجراها المعهد القومي الأمريكي للدراسات الاقتصادية، أن
قصار القامة من الذين شملتهم عينة البحث، هم أكثر أناس وصفوا حياتهم
بأنها "على أسوأ ما يكون"، إذ ظهر أن الرجال الذين هم أقصر بحوالي بوصة
من المعدل العام والنساء اللاتي من أقصر بنصف بوصة مما هو متعارف عليه، هم
كانوا أكثر الناس سوداوية في النظر إلى حياتهم.

وأكدت
الدراسة أن الأشخاص الذين استجوبهم الباحثون، كانوا أكثر رضا عن حياتهم
وأنفسهم وإنجازاتهم، ويكونون أقل عرضة للمشاعر السلبية كالألم النفسي
والحزن والأسى.

وتفسيراً
لهذه المسألة، أوضحت آنجس ديتون الباحثة الأمريكية بجامعة برنستون، أن
المسألة تتعلق بالدرجة الأولى بالدخول والتحصيل العلمي للناس، إذ برز أن
الأشخاص الطوال يسعون عادةً إلى الاستمرار في دراستهم والارتقاء
درجاتهم العلمية، وعليه تزداد ثرواتهم وأموالهم وفرصهم بالعمل، مما يؤدي
إلى ما نراه من وجود الكثير من الناس الطوال الذين يبدون سعداء وناجحين
في أعمالهم، على عكس قصار القامة الذين يكونون أكثر عرضة للشعور بالبؤس.

وأضافت
ديتون أنه لا شك أن المال يشتري السعادة ويجعل المرء أكثر استمتاعاً
بحياته، فهو يمكن الأفراد من إيجاد واستخدام وسائل تمنع عنهم الشعور
بالاكتئاب والتوتر والقلق والألم، وإن دخول المرء هو بالفعل العنصر الحاسم
في هذه القضية.

ومن
خلال الدراسات اتضح أن بعض قصار القامة شككوا بمثل هذه الاستنتاجات،
معربين أن شكوكهم بأن تكون مثل هذه النتائج حاسمة، مؤكدين أنهم سعداء وأن
قصرهم لا يؤثر عليهم بصورة مفرطة، بينما أكد أشخاص طوال أنهم يلاحظون أن
رفاقهم القصار، وخصوصاً في مجال الرياضة يكونون أكثر تحسساً لطولهم،
ويحاولن دائما إظهار قدراتهم.

الألوان تزيد احساسك السعادة


طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور 2251



وفي
دعوة علمية صريحة للبحث عن السعادة، كي نخلص الأجيال القادمة من ويلات
الحزن والكأبة، أفاد باحثون بأن التعرض لبعض الألوان منها الأزرق
والأخضر والبرتقالي والبنفسجي قد يزيد من الإحساس بالسعادة والثقة
بالنفس.

بعض
الألوان تؤمن الاحساس بلا راحة في المنزل, وبعضها يجعل المساحة تبدو
أوسع, أما البعض الآخر فيضفي لمسة من الدفء على أكثر الأماكن برودة
للاستفادة من خصائص ومزايا الالوان على منازلنا, علينا ان نبدأ بفهمم
لغتها وإتقان مفاهيمها.

فإذا
كانت الألوان تؤثر في حالتنا الفنسية فتبعث فينا النشاط أو الهدوء،
وتدفعنا إلى الاسترخاء أو العمل, فإن لها أيضاً تأثيراً في حالتنا
الجسدية إذ يمكن لاحادية اللون في المكان أن تسبب تعبا في البصر, أما
الألوان الدافئة ( أحمر, برتقالي, أصفر ) فتساعد على ارتفاع ضغط الدم فيما
تمتع الـلوان الباردة ( أخضر, أزرق, أسود ) بمفعول عكسي.

السعادة هى الاعتراف بأفضال الأخرين

أفاد
باحث أمريكي بأن الاعتراف بأفضال الآخرين والتعبير عن الامتنان لهم
كتابياً، قد يكون من مفتاح من مفاتيح سعادة الإنسان، التى يتمنى أن
يحوزها الكثيرون.

وأشار
الدكتور ستيفين تويبفير الأستاذ المساعد فى مجال دراسات العائلة
والمستهلك، إلى أن الدراسة التي شملت مجموعة من الطلبة بهدف استكشاف
تأثير التعبير عن الامتنان للآخرين، ممن كانت لهم أدوار إيجابية فى حياة
الفرد، عن طريق كتابة الرسائل.

وطُلب
إلى الأشخاص المشاركين فى الدراسة كتابة رسالة كل أسبوعين، يعبِّرون من
خلالها عن الامتنان لأحد الأشخاص، ولكن شريطة أن يتم التعبير بأسلوب
إيجابى فيه الكثير من التقدير والامتنان، وبعيداً عن الابتذال، كما خضع
الطلبة المشاركون لتقييمهم فيما يختص بالحالة المزاجية، والإحساس بالرضا،
والشعور بالامتنان والسعادة.

وأكد
تويبفير أن هؤلاء الأشخاص رأيتهم يزدادون سعادة فى كل مرة يكتبون فيها
رسالة، مما يعنى أنهم كلما كتبوا رسائل أكثر، كان شعورهم أفضل على حد
تقديره.

وأيوضح
الباحث بأنّ وجود شبكة اجتماعية محيطة بالفرد، يُعتبر من أكثر الأمور
تأثيراً فى حياة الإنسان، حيث "لا يشترط أن تكون كبيرة لنشعر بالسعادة،
فوجود ارتباطات محدودة ولكن فعالة، قد يكون لها تأثيرات واضحة على الصحة
النفسية والبدينة للفرد.

ومن
وجهة نظر هذا الباحث؛ فإنّ الامتنان "يساعدنا على التعبير والاستمتاع
بالحياة، وهو يجعلنا نقدر عمل الآخرين، كما يمنحنا الشعور بالرضا"،
مضيفاً "أننا نمتلك كل ذلك، ولكننا نحتاج لاستخدامه لنحسن من نوعية الحياة
التى نعيشها"، وفق استنتاجه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسرار السعادة الزوجية
» الفشل اول طريق النجاح
» مصرع وإصابة 13 شخصاً فى حادث تصادم على طريق الواحات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلى الاوقات :: القسم العام :: النقاش والحوار الجاد والقضايا الهامه-
انتقل الى:  

المواضيع الأخيرة
» أغنية هو انتى ليه مابتتنسيش
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 09, 2020 3:17 am من طرف Admin

» وجتلي منين بقلم هنا ممدوح
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 05, 2020 4:03 am من طرف Admin

»  كيف نستطيع تنمية هوايات الأطفال وتشجيعهم عليها؟
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 17, 2015 9:20 pm من طرف منه وبس

» http://mtatar.com/ts6/register.php?ref=49
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 13, 2014 11:35 pm من طرف medomessi

» تفسير حلم موسى وهارون
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2012 5:43 pm من طرف همسة حنآن

» حينما توقف القلب عن النبض
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2012 5:29 pm من طرف همسة حنآن

» إقامة جلسة إيمانية للأسرة
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2012 10:40 am من طرف همسة حنآن

» كيف تصبح مميزا في المنتدى العام
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2012 10:22 am من طرف همسة حنآن

» من شب على شيء شاب عليه
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2012 7:31 am من طرف همسة حنآن

» المشروبات الغازية تساهم في ظهور السمنة ومرض السكري
طريق إلى السعادة أبسط مما تتصور I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2012 7:25 am من طرف همسة حنآن

سحابة الكلمات الدلالية
Custom Search
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى أحلى الاوقات على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى أحلى الاوقات على موقع حفض الصفحات